Nukkuminen
Epäsäännöllinen nukkumaanmeno lisää sydäninfarktin riskiä – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen unirytmi tukee sydänterveyttä

Epä­sään­nöl­li­nen nuk­ku­maan­me­no lisää sy­dän­in­fark­tin riskiä – Oulun yli­opis­ton tut­ki­muk­sen mukaan sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi tukee sy­dän­ter­veyt­tä

Nukkuminen
30.03.2026 12:00 5
Tilaajille
Vaihdevuodet ovat täydellinen syy opetella asettamaan omat rajat – vaikkapa vain aivojen vuoksi

Vaih­de­vuo­det ovat täy­del­li­nen syy ope­tel­la aset­ta­maan omat rajat – vaik­ka­pa vain aivojen vuoksi

Kokonaista puhetta
23.03.2026 15:03 4
Tilaajille
Lääkäri: Naisten uniongelmia ei tunnisteta, koska uni on erilaista kuin miesten – Neljä oululaisnaista kertoo nukkumisvaikeuksistaan

Lää­kä­ri: Naisten uni­on­gel­mia ei tun­nis­te­ta, koska uni on eri­lais­ta kuin miesten – Neljä ou­lu­lais­nais­ta kertoo nuk­ku­mis­vai­keuk­sis­taan

Unihäiriöt
31.07.2025 05:00 19
Tilaajille
Kevätväsymys on usein itse aiheutettua – "Kyllähän ne teot oman unen tukemiseksi ovat edelleen hukassa"

Ke­vät­vä­sy­mys on usein itse ai­heu­tet­tua – "­Kyl­lä­hän ne teot oman unen tu­ke­mi­sek­si ovat edel­leen hu­kas­sa"

uni
06.04.2025 11:24 5
Onko yli 10 000 euron sängyssä mitään järkeä? Kempeleläislääkäri Lari Karjula kertoo, mistä hyvä uni on oikeasti kiinni

Onko yli 10 000 euron sän­gys­sä mitään järkeä? Kem­pe­le­läis­lää­kä­ri Lari Karjula kertoo, mistä hyvä uni on oi­keas­ti kiinni

Nukkuminen
25.01.2025 05:00 39
Tilaajille
Jos nukut huonosti, se voi olla omaa syytäsi – Unilääkärin mukaan 24/7-yhteiskunta on tuhoisa aivoille ja unelle

Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Unihäiriöt
24.10.2024 08:28 31
Tilaajille
Hyvät unet ovat taito, jonka voi oppia, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto

Hyvät unet ovat taito, jonka voi oppia, sanoo uni­lää­kä­ri Henri Tuo­mi­leh­to

Radio Kalevan podcastit
22.10.2024 11:01
Elina Hovisen mielestä 20 euron riippumatto on yhtä hyvä kuin kallis vastaava – Näin sujui ensikertalaisen yö

Elina Hovisen mie­les­tä 20 euron riip­pu­mat­to on yhtä hyvä kuin kallis vas­taa­va – Näin sujui en­si­ker­ta­lai­sen yö

Varusteet
27.06.2024 14:00
Tilaajille
Pälvi Rantala tuntee valvomisen kauheuden ja kauneuden – pahimmillaan naisen unettomuusjakso kesti kuukauden

Pälvi Rantala tuntee val­vo­mi­sen kau­heu­den ja kau­neu­den – pa­him­mil­laan naisen unet­to­muus­jak­so kesti kuu­kau­den

Radio Kalevan podcastit
12.04.2024 07:00 1
Vesisängyt valtasivat suomalaisten makuuhuoneet 1980-luvulla – Kerro meille millaisia muistoja niistä herää

Ve­si­sän­gyt val­ta­si­vat suo­ma­lais­ten ma­kuu­huo­neet 1980-lu­vul­la – ­Ker­ro meille mil­lai­sia muis­to­ja niistä herää

Asuminen
31.01.2024 14:41 23
Nopea reagointi lasten uniongelmiin on tuonut rauhan Rouhiaisten kotiin – näillä kolmella keinolla voi parantaa lapsen nukkumista

Nopea rea­goin­ti lasten uni­on­gel­miin on tuonut rauhan Rou­hiais­ten kotiin – näillä kol­mel­la kei­nol­la voi pa­ran­taa lapsen nuk­ku­mis­ta

Uniongelmat
18.12.2023 06:30 2
Tilaajille
Oululainen Ukko Mäkiruoho, 8, nukkuu hyvin ulkona, ja seuraava paikkakin on jo mielessä – Unilääkäri kehottaa poistamaan mittarit sormista ja ranteista

Ou­lu­lai­nen Ukko Mä­ki­ruo­ho, 8, nukkuu hyvin ulkona, ja seu­raa­va paik­ka­kin on jo mie­les­sä – Uni­lää­kä­ri ke­hot­taa pois­ta­maan mit­ta­rit sor­mis­ta ja ran­teis­ta

uni
26.08.2023 20:25 1
Tilaajille
Tutkija Pälvi Rantala kirjoitti kirjan valvojista ja antoi samalla kasvot unettomuudelle – "Se täytyy hyväksyä osaksi elämää"

Tutkija Pälvi Rantala kir­joit­ti kirjan val­vo­jis­ta ja antoi samalla kasvot unet­to­muu­del­le – "Se täytyy hy­väk­syä osaksi elämää"

unettomuus
01.04.2023 11:00
Tilaajille
Australiasta Ouluun kesäksi tullut Noora Laukkanen on kokenut valoisten öiden piinan – lue asiantuntijan vinkit parempiin kesäuniin

Aust­ra­lias­ta Ouluun kesäksi tullut Noora Lauk­ka­nen on kokenut va­lois­ten öiden piinan – lue asian­tun­ti­jan vinkit pa­rem­piin ke­sä­uniin

Nukkuminen
08.07.2022 17:00 2
Tilaajille
Ukrainan sota voi hiipiä uniinkin – "Nukkumaanmenoa edeltävät tunnit kannattaa rauhoittaa mukaville asioille", neuvoo unilääkäri Janne Kanervisto

Uk­rai­nan sota voi hiipiä uniin­kin – "Nuk­ku­maan­me­noa edel­tä­vät tunnit kan­nat­taa rau­hoit­taa mu­ka­vil­le asioil­le", neuvoo uni­lää­kä­ri Janne Ka­ner­vis­to

Forum24
19.03.2022 06:10 7
"Kunnon ihmisen" pitäisi nukkua kahdeksan tuntia putkeen, vaikka historiallisesti se ei ole erityisen luonnollista
Essee

"Kunnon ih­mi­sen" pitäisi nukkua kah­dek­san tuntia put­keen, vaikka his­to­rial­li­ses­ti se ei ole eri­tyi­sen luon­nol­lis­ta

Nukkuminen
13.02.2022 09:00 1
Tilaajille
Erilaisia unihäiriöitä on lähes sata, mutta somnologi Janne Kanervisto tarjoaa lohtua niistä kärsiville: "Kaikkiin unihäiriöihin pystytään vaikuttamaan elintavoilla"

Eri­lai­sia uni­häi­riöi­tä on lähes sata, mutta som­no­lo­gi Janne Ka­ner­vis­to tarjoaa lohtua niistä kär­si­vil­le: "Kaik­kiin uni­häi­riöi­hin pys­ty­tään vai­kut­ta­maan elin­ta­voil­la"

uni
25.10.2021 06:00 1
Tilaajille
Nukkumatti jätti Mikaelin väliin – Niina Hirvosen perheessä oli hauskuus kaukana, kun lapsen uniongelma teki vanhemmista väsyneitä

Nuk­ku­mat­ti jätti Mi­kae­lin väliin – Niina Hir­vo­sen per­hees­sä oli haus­kuus kau­ka­na, kun lapsen uni­on­gel­ma teki van­hem­mis­ta vä­sy­nei­tä

19.07.2021 06:30 4
Tilaajille
Tuore tutkimus: Koronan aiheuttamat poikkeusolot heijastuvat ihmisten uniin – painajaisia on nähty turvavälien unohtamisesta ja maailmanlopusta

Tuore tut­ki­mus: Koronan ai­heut­ta­mat poik­keus­olot hei­jas­tu­vat ih­mis­ten uniin – pai­na­jai­sia on nähty tur­va­vä­lien unoh­ta­mi­ses­ta ja maail­man­lo­pus­ta

Korona-aika
01.10.2020 09:28
Iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut, mutta myös sukupuolella on vaikutusta aktiivisuuteen – "Voisi kannattaa olla aamuvirkku, mutta se asia ei ole itse päätettävissä"

Il­ta­vir­kut liik­ku­vat vä­hem­män kuin muut, mutta myös su­ku­puo­lel­la on vai­ku­tus­ta ak­tii­vi­suu­teen – "Voisi kan­nat­taa olla aa­mu­virk­ku, mutta se asia ei ole itse pää­tet­tä­vis­sä"

Väitöstutkimus
01.07.2020 18:00 2
Tilaajille