Nukkuminen
Kuukausi
Suden hetki ja ei nukuta

Suden hetki ja ei nukuta

Kokonaista puhetta
Milloin puhutaan unettomuushäiriöistä?

Milloin pu­hu­taan unet­to­muus­häi­riöis­tä?

Kokonaista puhetta
Heräsitkö taas kesken unien? Kuuntele täältä synninpäästö huonoille öille
Kokonaista puhetta

He­rä­sit­kö taas kesken unien? Kuun­te­le täältä syn­nin­pääs­tö huo­noil­le öille

Kokonaista puhetta
Heräsitkö taas kesken unien? Kokonaista puhetta -podcast jatkuu synninpäästöllä huonoille öille

He­rä­sit­kö taas kesken unien? Ko­ko­nais­ta puhetta -pod­cast jatkuu syn­nin­pääs­töl­lä huo­noil­le öille

Kokonaista puhetta
Vanhemmat
Iltavirkut päätyvät työkyvyttömyyseläkkeelle aamuvirkkuja useammin – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan riski on 1,7-kertainen

Il­ta­vir­kut pää­ty­vät työ­ky­vyt­tö­myys­eläk­keel­le aa­mu­virk­ku­ja useam­min – Oulun yli­opis­ton tut­ki­muk­sen mukaan riski on 1,7-ker­tai­nen

Nukkuminen
Epäsäännöllinen nukkumaanmeno lisää sydäninfarktin riskiä – Oulun yliopiston tutkimuksen mukaan säännöllinen unirytmi tukee sydänterveyttä

Epä­sään­nöl­li­nen nuk­ku­maan­me­no lisää sy­dän­in­fark­tin riskiä – Oulun yli­opis­ton tut­ki­muk­sen mukaan sään­nöl­li­nen uni­ryt­mi tukee sy­dän­ter­veyt­tä

Nukkuminen
5
Vaihdevuodet ovat täydellinen syy opetella asettamaan omat rajat – vaikkapa vain aivojen vuoksi

Vaih­de­vuo­det ovat täy­del­li­nen syy ope­tel­la aset­ta­maan omat rajat – vaik­ka­pa vain aivojen vuoksi

Kokonaista puhetta
4
Lääkäri: Naisten uniongelmia ei tunnisteta, koska uni on erilaista kuin miesten – Neljä oululaisnaista kertoo nukkumisvaikeuksistaan

Lää­kä­ri: Naisten uni­on­gel­mia ei tun­nis­te­ta, koska uni on eri­lais­ta kuin miesten – Neljä ou­lu­lais­nais­ta kertoo nuk­ku­mis­vai­keuk­sis­taan

Unihäiriöt
19
Kevätväsymys on usein itse aiheutettua – "Kyllähän ne teot oman unen tukemiseksi ovat edelleen hukassa"

Ke­vät­vä­sy­mys on usein itse ai­heu­tet­tua – "­Kyl­lä­hän ne teot oman unen tu­ke­mi­sek­si ovat edel­leen hu­kas­sa"

uni
5
Onko yli 10 000 euron sängyssä mitään järkeä? Kempeleläislääkäri Lari Karjula kertoo, mistä hyvä uni on oikeasti kiinni

Onko yli 10 000 euron sän­gys­sä mitään järkeä? Kem­pe­le­läis­lää­kä­ri Lari Karjula kertoo, mistä hyvä uni on oi­keas­ti kiinni

Nukkuminen
39
Jos nukut huonosti, se voi olla omaa syytäsi – Unilääkärin mukaan 24/7-yhteiskunta on tuhoisa aivoille ja unelle

Jos nukut huo­nos­ti, se voi olla omaa syytäsi – Uni­lää­kä­rin mukaan 24/7-yh­teis­kun­ta on tuhoisa ai­voil­le ja unelle

Unihäiriöt
31
Hyvät unet ovat taito, jonka voi oppia, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto

Hyvät unet ovat taito, jonka voi oppia, sanoo uni­lää­kä­ri Henri Tuo­mi­leh­to

Radio Kalevan podcastit
Elina Hovisen mielestä 20 euron riippumatto on yhtä hyvä kuin kallis vastaava – Näin sujui ensikertalaisen yö

Elina Hovisen mie­les­tä 20 euron riip­pu­mat­to on yhtä hyvä kuin kallis vas­taa­va – Näin sujui en­si­ker­ta­lai­sen yö

Varusteet
Pälvi Rantala tuntee valvomisen kauheuden ja kauneuden – pahimmillaan naisen unettomuusjakso kesti kuukauden

Pälvi Rantala tuntee val­vo­mi­sen kau­heu­den ja kau­neu­den – pa­him­mil­laan naisen unet­to­muus­jak­so kesti kuu­kau­den

Radio Kalevan podcastit
1
Vesisängyt valtasivat suomalaisten makuuhuoneet 1980-luvulla – Kerro meille millaisia muistoja niistä herää

Ve­si­sän­gyt val­ta­si­vat suo­ma­lais­ten ma­kuu­huo­neet 1980-lu­vul­la – ­Ker­ro meille mil­lai­sia muis­to­ja niistä herää

Asuminen
23
Nopea reagointi lasten uniongelmiin on tuonut rauhan Rouhiaisten kotiin – näillä kolmella keinolla voi parantaa lapsen nukkumista

Nopea rea­goin­ti lasten uni­on­gel­miin on tuonut rauhan Rou­hiais­ten kotiin – näillä kol­mel­la kei­nol­la voi pa­ran­taa lapsen nuk­ku­mis­ta

Uniongelmat
2
Oululainen Ukko Mäkiruoho, 8, nukkuu hyvin ulkona, ja seuraava paikkakin on jo mielessä – Unilääkäri kehottaa poistamaan mittarit sormista ja ranteista

Ou­lu­lai­nen Ukko Mä­ki­ruo­ho, 8, nukkuu hyvin ulkona, ja seu­raa­va paik­ka­kin on jo mie­les­sä – Uni­lää­kä­ri ke­hot­taa pois­ta­maan mit­ta­rit sor­mis­ta ja ran­teis­ta

uni
1
Tutkija Pälvi Rantala kirjoitti kirjan valvojista ja antoi samalla kasvot unettomuudelle – "Se täytyy hyväksyä osaksi elämää"

Tutkija Pälvi Rantala kir­joit­ti kirjan val­vo­jis­ta ja antoi samalla kasvot unet­to­muu­del­le – "Se täytyy hy­väk­syä osaksi elämää"

unettomuus
Australiasta Ouluun kesäksi tullut Noora Laukkanen on kokenut valoisten öiden piinan – lue asiantuntijan vinkit parempiin kesäuniin

Aust­ra­lias­ta Ouluun kesäksi tullut Noora Lauk­ka­nen on kokenut va­lois­ten öiden piinan – lue asian­tun­ti­jan vinkit pa­rem­piin ke­sä­uniin

Nukkuminen
2
Ukrainan sota voi hiipiä uniinkin – "Nukkumaanmenoa edeltävät tunnit kannattaa rauhoittaa mukaville asioille", neuvoo unilääkäri Janne Kanervisto

Uk­rai­nan sota voi hiipiä uniin­kin – "Nuk­ku­maan­me­noa edel­tä­vät tunnit kan­nat­taa rau­hoit­taa mu­ka­vil­le asioil­le", neuvoo uni­lää­kä­ri Janne Ka­ner­vis­to

Forum24
7