Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto nostaa esiin huolestuttavan ilmiön: suomalaiset eivät arvosta unta tarpeeksi. Tuomilehto, joka on yksi maailman johtavista unihäiriöpotilaita hoitavista lääkäreistä, on tutkinut unta ja nukkumista yli 20 vuoden ajan. Hänen mukaansa unen merkitystä vähätellään, ja jopa kehuskellaan sillä, kuinka vähillä yöunilla pärjätään.
Tuomilehdon mukaan nukkuminen on taito, jota voi oppia ja kehittää. Hän onkin kehittänyt menetelmän, joka auttaa ihmisiä parantamaan unenlaatuaan ilman taikatemppuja, lääkkeitä tai teknologisia apuvälineitä. Kaikki lähtee elämäntapojen muutoksesta ja omasta halusta panostaa hyvinvointiin.
Kuuntele Henri Tuomilehdon koko haastattelu toimittaja Sami Sankilammen kanssa.
