Vahvat pakarat tukevat lantiota ja selkärankaa ja mahdollistavat oikeanlaisen liikkumisen, sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander.
Kuva: Maiju Pohjanheimo
Pontevat pakarat ovat tärkeät kaikille.
Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander ODL Liikuntaklinikalta kertoo, että kaikki liike, sen hallinta ja voimantuotto vaativat keskivartalon, lantion ja pakaroiden lihaksia.
Hän kaivaa esille paksun opuksen ja selaa esiin kuvat jalan takaosan lihaksista.
Haluatko jatkaa lukemista?
Tilaa Kaleva Digi 1. kk vain 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit, pelit ja koulutukset
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Tilaajaedut
