On dieettiä, kuuria, kaloreita ja grammoja. Monille ruoka on kieltoja, sääntöjä ja numeroita.
Ravitsemusasiantuntijat ovat alkaneet puhua intuitiivisesta syömisestä ratkaisuna ongelmalliseen ruokasuhteeseen.
Iloista, joustavaa ja stressitöntä ruokakulttuuria on hankalaa rakentaa, sillä suomalaisten terveyspuhe on pitkään keskittynyt määrittelemään ruokaa terveellisen ja epäterveellisen ajattelun kautta.
Näin kertoo ravitsemusasiantuntija Patrik Borg.
– Ruoasta olisi tärkeää puhua joustavalla tavalla.
Joustavuudesta Borg käyttää myös termiä intuitiivinen syöminen.
– Jokainen meistä saapuu tähän maailmaan intuitiivisena syöjänä.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
