Ulkoliikunta
Luontolähete on vielä harvinaisuus, mutta lääkäri Annika Kolster haluaa muuttaa sen

Luon­to­lä­he­te on vielä har­vi­nai­suus, mutta lääkäri Annika Kolster haluaa muuttaa sen

Ulkoilu
4
Helteellä paras liikuntapaikka on vesi – Liminkalainen Linda Laihorinne vinkkaa kuusi tehokasta tapaa treenata luonnonvesissä uinnin lisäksi

Hel­teel­lä paras lii­kun­ta­paik­ka on vesi – Li­min­ka­lai­nen Linda Lai­ho­rin­ne vinkkaa kuusi te­ho­kas­ta tapaa tree­na­ta luon­non­ve­sis­sä uinnin lisäksi

vesiliikunta
3
Ulkojäille pääsee luistelemaan Oulussa jo ensi viikolla – Ensilumenlatu aukeaa marraskuussa

Ul­ko­jäil­le pääsee luis­te­le­maan Oulussa jo ensi vii­kol­la – En­si­lu­men­la­tu aukeaa mar­ras­kuus­sa

Ulkoliikunta
12
Polvivamma oli herätys, jonka Mikko Lampinen tarvitsi – Vuorilla liikkuvien fysioterapeutti kertoo, millaista voimaa jokainen ulkoilija tarvitsee

Pol­vi­vam­ma oli he­rä­tys, jonka Mikko Lam­pi­nen tar­vit­si – Vuo­ril­la liik­ku­vien fy­sio­te­ra­peut­ti kertoo, mil­lais­ta voimaa jo­kai­nen ul­koi­li­ja tar­vit­see

Lihaskunto
Ilmaiset liikuntapaikat kelpaavat oululaisille ja niitä toivotaan lisää – Kerro, mihin haluaisit uuden ulkokuntosalin

Il­mai­set lii­kun­ta­pai­kat kel­paa­vat ou­lu­lai­sil­le ja niitä toi­vo­taan lisää – Kerro, mihin ha­luai­sit uuden ul­ko­kun­to­sa­lin

Ulkokuntosalit
55

Ke­sä­kuus­sa mak­sut­to­mia sau­va­kä­ve­ly­kier­rok­sia Kaak­ku­ris­sa ja Myl­ly­ojal­la

Liikuntapalvelut
3
Maksutonta jumppaa ja asahia Raksilan nurmialueilla kesäkuussa

Mak­su­ton­ta jumppaa ja asahia Rak­si­lan nur­mi­alueil­la ke­sä­kuus­sa

Liikuntapalvelut
3
Heinäpäähän rakennetaan kuntoportaat ja ulkokuntoilupuisto

Hei­nä­pää­hän ra­ken­ne­taan kun­to­por­taat ja ul­ko­kun­toi­lu­puis­to

Ulkoliikuntapaikat
20
Kysyimme: Miten kuntoa kohotetaan kohti kesää? – "Tavallinen virhe liikkumattomuuden jälkeen on asettaa tavoitteet liian korkealle"

Ky­syim­me: Miten kuntoa ko­ho­te­taan kohti kesää? – "Ta­val­li­nen virhe liik­ku­mat­to­muu­den jälkeen on asettaa ta­voit­teet liian kor­keal­le"

Kuntoilu
1
Ulkoilujärjestöt eivät pidä sisä- ja ulkotapahtumien yhtäläisiä osallistumisrajoituksia perusteltuina

Ul­koi­lu­jär­jes­töt eivät pidä sisä- ja ul­ko­ta­pah­tu­mien yh­tä­läi­siä osal­lis­tu­mis­ra­joi­tuk­sia pe­rus­tel­tui­na

Ulkoliikunta
10
Kylmettyminen heikentää lihasten suorituskykyä ja altistaa vammoille – Aloita talvinen lenkki rauhallisesti ja anna lihasten lämmetä

Kyl­met­ty­mi­nen hei­ken­tää li­has­ten suo­ri­tus­ky­kyä ja al­tis­taa vam­moil­le – Aloita tal­vi­nen lenkki rau­hal­li­ses­ti ja anna li­has­ten lämmetä

Kylmyys