Liikkumattomuus pakottaa jäsenissä, ulos tekee mieli. Kun helle rajoittaa rehkimistä, voi ottaa kaiken ilon irti vesiliikunnasta.
Kävimme Limingan Rantakylän uimarannalla Linda Laihorinteen kanssa kokeilemassa, miten aikuinen saa tehtyä tehokkaan vesitreenin. Uiminen on tietenkin ilmeisin vesiliikuntamuoto, mutta nyt esittelemme kuusi muuta vaihtoehtoa.
Vielä kymmenisen vuotta sitten Laihorinne kauhoi uimarina huipputasolla ja metsästi mitaleita kansainvälisistäkin altaista. Nyt hän työskentelee fysioterapeuttina sekä ohjaa ja valmentaa muita vesiliikunnan ihanuuksiin.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut