Miten minä nyt itseäni kohtaan voisin olla myötätuntoinen? Tämä on varsin yleinen reaktio, kertovat Mielipaletti-työntekijä Ella Sohlo (vas.) ja 28-vuotias Heini Kärkkäinen Oulusta.
Kuva: Maiju Pohjanheimo
Itsemyötätunto tarkoittaa sitä, että suuntaa lempeää huomiota omaan olotilaansa. Että pyrkii olemaan ystävällinen ja ymmärtäväinen itseä kohtaan.
Sellainen voi tuntua kummalta, vieraalta, jopa väärältä.
Oululainen 28-vuotias Heini Kärkkäinen on tehnyt paljon töitä itsemyötätuntonsa kasvattamiseksi.
Positiivinen kokemus oli Hyvän mielen talon MieliKeho-kurssi, jolle hän osallistui.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
