Miten minä nyt itseäni kohtaan voisin olla myötätuntoinen? Tämä on varsin yleinen reaktio, kertovat Mielipaletti-työntekijä Ella Sohlo (vas.) ja 28-vuotias Heini Kärkkäinen Oulusta.
Kuva: Maiju Pohjanheimo
Itsemyötätunto tarkoittaa sitä, että suuntaa lempeää huomiota omaan olotilaansa. Että pyrkii olemaan ystävällinen ja ymmärtäväinen itseä kohtaan.
Sellainen voi tuntua kummalta, vieraalta, jopa väärältä.
