Vas­toin­käy­mi­set voivat hy­vin­kin vah­vis­taa – ak­tii­vi­nen sel­viy­ty­mis­tyy­li eli se, että kohtaa vai­keu­det to­si­asioi­na ja hakee niihin sel­viy­ty­mis­kei­no­ja ja tukea, on re­si­lient­tiä asen­net­ta, sanoo psy­ko­te­rau­peut­ti Soili Poijula

Oululaiset opiskelijat Nora Karppinen ja Aada Satokangas ovat kokeneet etäopintojen haastavan opiskelumotivaatiota sekä keskittymiskykyä.

Opiskelijat Aada Satokangas ja Nora Karppinen ovat kokeneet poikkeusajan haastavan opiskelumotivaatiota ja lisäävän keskittymisvaikeuksia.
Opiskelijat Aada Satokangas ja Nora Karppinen ovat kokeneet poikkeusajan haastavan opiskelumotivaatiota ja lisäävän keskittymisvaikeuksia.
Kuva: Teija Soini

Koronan tuoma poikkeusaika on nostanut keskusteluun ilmiön nimeltään resilienssi. Ilmiöstä tietokirjan kirjoittaneen psykologi ja psykoterapeutti Soili Poijulan mukaan resilienssillä tarkoitetaan mielen joustavaa palautumis- ja kestävyyskykyä, jonka tärkeys korostuu pitkittyneessä kriisitilanteessa.

– Resilienssi on mielen taitoja, terveyttä ja kestävyyttä.

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa

Mainos
Kalevan uutispodcast

Kuuntele vartti, pysy kartalla!

Kalevan toimittajat avaavat viikon kiinnostavimpien uutisten taustoja ja vaikutuksia podissa, jonka kuuntelemalla tiedät enemmän.

Kuuntele
Ilmoita asiavirheestä