Tanssia voi pitää lii­kun­nan ku­nin­gas­la­ji­na, joka kun­tout­taa niin aivoja kuin kehoa – tässä 10 tär­kein­tä tanssin ter­veys­vai­ku­tus­ta

Lukuisissa tutkimuksissa on havaittu, että tanssi parantaa aivojen toimintaa. Senioritanssin ohjaaja, neurotutkija ja tanssi-liiketerapeutti kertovat, miten eri tanssilajien vaikutukset näkyvät kuntoutuksessa, ikäihmisten aktivoinnissa, masennuksen hoidossa ja kaikenikäisten arjessa.

Lavatanssit ovat suomalaisille tuttua kansanperinnettä, joka elää edelleen. Yleisimmät lajit tanssilavoilla ovat valssi, tango, humppa ja foxtrot.
Lavatanssit ovat suomalaisille tuttua kansanperinnettä, joka elää edelleen. Yleisimmät lajit tanssilavoilla ovat valssi, tango, humppa ja foxtrot.
Kuva: Mauri Ratilainen

Senioritanssin ohjaaja Lea Larjovaaran toinen jalka halvaantui polvesta alaspäin leikkauksen yhteydessä. Eräs fysioterapeutin neuvoista oli yksinkertainen: ota yksi askel eteen ja toinen taakse.

– Hoksasin, että tuohan on salsan perusaskel, Larjovaara kertoo oivalluksestaan.

Hän teki itselleen puolentoista tunnin hitaan rivitanssiohjelman ja alkoi treenata tanssin avulla.

Nyt jalan hermotus on kuntoutunut jo niin paljon, ettei jalkaan tarvitse enää laittaa erillistä tukea.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Pelit ja koulutukset Tilaajaedut
Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi.

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä