Meditaatio ratkaisee tieteen suurta mysteeriä
Oululaistutkijat kehittivät tavan mitata tunteita verestä. Avuksi otettiin meditaatio. Professorin mukaan tämä on lähellä tieteen ydintä.
Vaatetus: mikä tahansa mukava. Istuma-asento: mikä tahansa mukava. Tästä alkaa Oulu Mindfulnessin ohjattu meditaatio.
Meditoinnilla, tai istumisella, kuten mieltään pitkään harjoittaneet sanovat, voi olla monia tavoitteita. Selkeyttä yleiseen ajatuskaaokseen, stressinhallintaa ja rauhoittumista. Nykyhetkessä olemista.
Nyt tästä on tullut myös mitattavaa luonnontiedettä.
Tieteessä on ollut mysteeri, miten ajatukset ja tunteet heijastuvat kehoon.
Oulun yliopisto on mukana tuoreessa tutkimuksessa, jossa mysteeriä on avattu vertaamalla säännöllisesti meditoivia sekä meditoimattomia.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut