koronarokotukset: Kolmas ro­ko­te­kier­ros käyn­nis­tyy Poh­jois-Poh­jan­maal­la

Joukkoliikenne: Lin­ja-au­to­yh­tiö Oulun Tak­si­pal­ve­lua kam­me­taan ulos tar­jous­kil­pai­lus­ta

Tilaajille

Lu­ki­joi­den vinkit hel­tees­sä nuk­ku­mi­seen: Foliota ik­ku­naan ja kyl­mä­kal­len kanssa sänkyyn

Kalevan lukijat kertovat parhaat vinkkinsä, miten unen tuloa voi edistää kuumina ja valoisina yönä.

Kylmäkallet kannattaa ottaa pakastimesta tyynynliinoihin sänkyyn mukaan, suosittelee lukija.
Kylmäkallet kannattaa ottaa pakastimesta tyynynliinoihin sänkyyn mukaan, suosittelee lukija.
Kuva: Peura Pekka

Kalevan lukijat kertovat parhaat vinkkinsä, miten unen tuloa voi edistää kuumina ja valoisina yönä. Hikinen lämpö kun rassaa monia varsinkin öisin, kun uni ei tule.

Nimimerkki Ceojii laittaa kuumimmilla helteillä alumiinifoliota ulompaan ikkunaan. "Pimennysverhot kyllä auttavat valoon ja hieman myös lämpötilaan, mutta ne kuitenkin päästävät auringonsäteitä ikkunan läpi asuntoon. Folio heijastaa lämmön pois", hän kommentoi.