Kylmäkallet kannattaa ottaa pakastimesta tyynynliinoihin sänkyyn mukaan, suosittelee lukija.

Kuva: Peura Pekka

Kalevan lukijat kertovat parhaat vinkkinsä, miten unen tuloa voi edistää kuumina ja valoisina yönä. Hikinen lämpö kun rassaa monia varsinkin öisin, kun uni ei tule.

Nimimerkki Ceojii laittaa kuumimmilla helteillä alumiinifoliota ulompaan ikkunaan. "Pimennysverhot kyllä auttavat valoon ja hieman myös lämpötilaan, mutta ne kuitenkin päästävät auringonsäteitä ikkunan läpi asuntoon.