Kylmäaltaaseen pulahdus, jääpalahieronta tai huippukylmäkaappiin meneminen. Nämä ovat keinoja, joiden tehoon moni tavallinen kuntoilija on urheilijoiden vanavedessä alkanut vannoa.
Ajatuksena on tehostaa eli nopeuttaa palautumista.
Lähdimme testaamaan, miltä erilaiset kylmähoidot tuntuvat ja kysymään, mitä niistä sanovat asiantuntijat.
Sekunnit käyvät loppua kohti pitkiksi, kun testaan kylmää tyypilliseen vammapaikkaan, polveen.