"Uni on parasta lail­lis­ta do­pin­gia" – Nuoren ur­hei­li­jan ei kannata tinkiä yö­unis­taan

Kempeleläinen lääkäri Leena Kurtti kertoo, miksi uneen kannattaa satsata.

Kempeleläinen lääkäri Leena Kurtti on työskennellyt pitkään nuorten urheilijoiden parissa.
Kempeleläinen lääkäri Leena Kurtti on työskennellyt pitkään nuorten urheilijoiden parissa.
Kuva: Jukka-Pekka Moilanen

Uni on aivojen pesukone. Uni on parasta laillista dopingia. Jos uni valmistettaisiin tabletiksi, maksaisimme siitä mammonaa. Nukkuminen on ominaisuus, jota voi kehittää.

Pihlajalinnan liikuntalääketieteen ja fysiatrian kempeleläinen erikoislääkäri Leena Kurtti tykkää iskulauseista. Hän on työskennellyt pitkään urheilijoiden parissa.

Haluatko jatkaa lukemista?

Tilaa Kaleva Digi ensimmäiset 3 kk vain 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit, pelit ja koulutukset Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Tilaajaedut
Mainos
Kalevan uutispodcast

Kuuntele vartti, pysy kartalla!

Kalevan toimittajat avaavat viikon kiinnostavimpien uutisten taustoja ja vaikutuksia podissa, jonka kuuntelemalla tiedät enemmän.

Kuuntele
Ilmoita asiavirheestä