Kehräystä, maljojen värähtelyä ja lempeää kosketusta
Kaleva kokeili kolmea erilaista rentoutushoitoa, joista voi olla helpotusta stressiin – tai sitten ei. Työterveyspsykologin mukaan tärkeää on myös tunnistaa, mikä stressin aiheuttaa, ei vain lievittää sen oireita.
Jos alkaa tuntua siltä, että sekä pää että kroppa ovat jumissa ja huutavat apua, erilaisia rentoutushoitoja on runsaasti tarjolla.
Oulussa voi muun muassa kellua tankissa, saada kuumakivihierontaa tai intialaista päähierontaa, vyöhyketerapiaa, klassista ja urheiluhierontaa, joogata monissa eri muodoissa ja tehdä mindfulnessia tai meditaatiota. Valinnanvaraa riittää.
Valitsimme tähän juttuun kolme erilaista rentoutushoitoa, joista toimittaja pääsi kokemaan pienet maistiaiset.
Hoidoista kaksi, Neurosonic ja Brain Relief ovat nimistään huolimatta uudehkoja suomalaisia rentoutuskeinoja.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut