Ravitsemusterapeutti ja sovelluksen sisältöjen parissa työskentelevä Silja Tarvonen esittelee, mitä suostutteleva menetelmä tarkoittaa käytännössä.
Kuva: Jukka-Pekka Moilanen
Tällä pysäkillä pohditaan elintapoja. Ovatko ne terveelliset vai onko niissä paljonkin parantamisen varaa? Onko liikkuminen säännöllistä mutta ruokavaliossa petraamista?
Toisella pysäkillä arvioidaan ateriarytmiä ja annoskokoja.
Onnikka-sovellus suostutteli, vakuutti ja kannusti, ja oululainen Niina Korhonen toimi. Kahdessa vuodessa hänen painonsa putosi viitisentoista kiloa ja veriarvot paranivat kautta linjan.
Useimmat sovellukset eivät tähän välttämättä pysty.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
