Ruka: Toi­mi­tus­joh­ta­ja Antti Kärävä kerää tois­ten­kin koi­ran­ka­kat, koska se on hänestä hyvää joh­ta­mis­ta

Koti: Re­mont­ti­koh­det­ta etsinyt perhe löy­si­kin vasta val­mis­tu­neen kodin Kem­pe­lees­tä

Retkeily: Tun­net­ko nämä 6 paikkaa Oulun edus­tal­la?

Mainos: Tilaa Kaleva tästä

Tilaajille

Oulussa ke­hi­tet­ty so­vel­lus auttaa ihmistä laih­tu­maan poik­keuk­sel­li­sen te­hok­kaas­ti – "Si­säl­tö ei ole mul­lis­ta­va, mutta tapa, jolla se tar­joil­laan"

Sovellus perustuu suostuttelevaan menetelmään. Suurin osa käyttäjistä vetää läpi koko vuoden ohjelman, vaikka yleensä vastaavien sovellusten käyttö jää muutamaan viikkoon.

Ravitsemusterapeutti ja sovelluksen sisältöjen parissa työskentelevä Silja Tarvonen esittelee, mitä suostutteleva menetelmä tarkoittaa käytännössä.
Ravitsemusterapeutti ja sovelluksen sisältöjen parissa työskentelevä Silja Tarvonen esittelee, mitä suostutteleva menetelmä tarkoittaa käytännössä.
Kuva: Jukka-Pekka Moilanen

Tällä pysäkillä pohditaan elintapoja. Ovatko ne terveelliset vai onko niissä paljonkin parantamisen varaa? Onko liikkuminen säännöllistä mutta ruokavaliossa petraamista?

Toisella pysäkillä arvioidaan ateriarytmiä ja annoskokoja.

Onnikka-sovellus suostutteli, vakuutti ja kannusti, ja oululainen Niina Korhonen toimi.

Lue Digiä _0,25 € / viikko_

Tutustu, voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.