Yhä kiihtyvässä tahdissa stressin, ajan ja energian hallinta ovat kriittisiä taitoja niin urheilun kuin bisneksen pelikentillä. Miten ylikuormituksen voi tunnistaa paremmin? Miten varmistat riittävän palautumisen ja vahvistat jaksamista?
Oulun Tullisalissa vietettiin tänään Urheilijan iltaa. Teemana oli palautumisen tärkeys ja jaksaminen sekä miten tunnistaa ylikuormitus niin pelikentän sisä- kuin ulkopuolella.
Katso tallenne illasta tästä:
Tapahtuma on maksuton ja sen järjestävät yhteistyössä Pihlajalinna, Pohjola Vakuutus, Kaleva Media sekä Oulun Kärpät.
Osallistu laboratoriopaketin arvontaan tilaamalla Pihlajalinnan uutiskirje! Linkki arvontaan: Uutiskirje | Pihlajalinna
Illan aikataulu ja ohjelma:
17.00–17.45 Ovet avautuvat Tullisalissa, tarjolla treenaajan iltapalaa ja verkostoitumista
17.45–18.00 Pihlajalinnan, Pohjola Vakuutuksen, Kaleva Median ja Oulun Kärppien tervetulotoivotukset, livestriimi käynnistyy
18.00–18.30 Key note -puheenvuorot
- Kehon ja mielen yhteyden merkitys urheilijan jaksamisen ja palautumisen näkökulmasta, Antti Pennanen, Jääkiekon miesten A-maajoukkueen päävalmentaja, Suomen Jääkiekkoliitto
- Palautumisen keinot ja merkitys turnausviikon menestyksessä, Emma Laine, maajoukkuekapteeni, Suomen Tennisliitto
18.30–19.15 Asiantuntijapuheenvuorot palautumisesta
- Palautumiseen ja jaksamiseen vaikuttavat elämäntavat, Leena Kurtti, liikuntalääketieteen ja fysiatrian erikoislääkäri
- Nuoren urheilijan kasvun vaiheet ja niihin liittyvät tyypillisimmät alaraajan vammat ja kiputilat, Tero Kortekangas, ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, polvikirurgi, LT
19.15–20.00 Paneelikeskustelu urheilijan jaksamisesta ja palautumisesta
- Emma Laine, maajoukkuekapteeni, Suomen Tennisliitto
- Antti Pennanen, jääkiekon miesten A-maajoukkueen päävalmentaja, Suomen Jääkiekkoliitto
- Iivo Niskanen, maastohiihtäjä ja olympiavoittaja
- Laura Kangasniemi, pararatsastaja ja motivaatiopuhuja
- Samppa Jaakola, fysiikkavalmentaja, Oulun Kärpät
- Paneelikeskustelua juontaa Pihlajalinna Urheiluklinikan ylilääkäri Heidi Haapasalo
Pihlajalinna
Kiilakivenkuja 1
Hiironen, Oulu
puh. 010 312 175
www.pihlajalinna.fi
Yleislääkäri- ja tapaturmapäivystys
arkisin kello 8–21
la–su 11–18
