Nostamme pyhien aikaan esille aiemmin ilmestyneitä juttujamme. Tämä juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 17.1.2025.
Tervetuloa Kalevan juoksukouluun!
Nyt voit aloittaa juoksuharrastuksen, vaikka sinulla ei olisi aiempaa juoksukokemusta, kovaa kuntoa tai kalliita varusteita.
Oululainen juoksuvalmentaja Mari Parkkari on koonnut lukijoille 15 viikon harjoitusohjelman, jonka avulla voi nostaa kuntoa ja saada juoksun säännölliseksi osaksi elämää.
– Juoksukoulun päätöshaasteena on viiden kilometrin testijuoksu, Parkkari kannustaa.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut