Talvi on hyvä aika aloittaa juokseminen
Tästä jutusta löydät Kalevan juoksukoulun ohjelman koko kevääksi. Aloittelijoille sopivan ohjelman päätteeksi voit haastaa itsesi viiden kilometrin juoksulla. Juttu on julkaistu 17.1.2025.
Nostamme pyhien aikaan esille aiemmin ilmestyneitä juttujamme. Tämä juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 17.1.2025.
Tervetuloa Kalevan juoksukouluun!
Nyt voit aloittaa juoksuharrastuksen, vaikka sinulla ei olisi aiempaa juoksukokemusta, kovaa kuntoa tai kalliita varusteita.
Oululainen juoksuvalmentaja Mari Parkkari on koonnut lukijoille 15 viikon harjoitusohjelman, jonka avulla voi nostaa kuntoa ja saada juoksun säännölliseksi osaksi elämää.
– Juoksukoulun päätöshaasteena on viiden kilometrin testijuoksu, Parkkari kannustaa.
Talvi on Parkkarin mielestä oiva aika aloittaa juoksuharrastus.