Talvi on hyvä aika aloittaa juokseminen
Tästä jutusta löydät Kalevan juoksukoulun ohjelman koko kevääksi. Aloittelijoille sopivan ohjelman päätteeksi voit haastaa itsesi viiden kilometrin juoksulla. Juttu on julkaistu 17.1.2025.
Nostamme pyhien aikaan esille aiemmin ilmestyneitä juttujamme. Tämä juttu on julkaistu ensimmäisen kerran 17.1.2025.
Tervetuloa Kalevan juoksukouluun!
Nyt voit aloittaa juoksuharrastuksen, vaikka sinulla ei olisi aiempaa juoksukokemusta, kovaa kuntoa tai kalliita varusteita.
Oululainen juoksuvalmentaja Mari Parkkari on koonnut lukijoille 15 viikon harjoitusohjelman, jonka avulla voi nostaa kuntoa ja saada juoksun säännölliseksi osaksi elämää.
Kesällä on aikaa lukea!
Nappaa Kaleva Digin ensimmäiset _2 kk 9,90 €_
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut