Kumman otat? Syö sekä makkara että banaani, jos on nälkä. Intuitiivisessa syömisessä ei ole ruokarajoituksia.
Kuva: Tero Talvio
Elämäntapavalmentaja Mari Salminen oli nuorena hoikka. Moni ystävä ei tiennyt, että hänen hoikkuutensa taustalla oli syömishäiriö. Urheilullinen nuori nainen katsoi tarkkaan syömisiään ja harrasti monipuolisesti liikuntaa.
Perheen perustamisen aikoihin Salminen päätti, ettei aio siirtää käyttäytymismallia lapselleen.
Hän aloitti matkansa kohti terveempää kehosuhdetta ja lähti etsimään tietoa. Hän törmäsi maailmankuvaan, jossa tärkeää on terveyden edistäminen, ei paino.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
