Ihminen ei ole trau­man­sa vanki, sanoo psy­ko­te­ra­peut­ti Marko Pun­ka­nen – Ny­ky­tie­don mukaan aivot oppivat toi­pu­maan

Traumasta puhutaan nykyään paljon, mutta yksi sitkeimmistä väärinkäsityksistä koskee toipumista.

Silja Aitoaho
Mielenterveys
Kouluttajapsykoterapeutti Marko Punkasen mukaan ihmiset eivät traumatisoidu samoista kokemuksista samalla tavalla.
Kouluttajapsykoterapeutti Marko Punkasen mukaan ihmiset eivät traumatisoidu samoista kokemuksista samalla tavalla.
Kuva: Pekka Peura
Tiivistelmä
  • Kouluttajapsykoterapeutti Marko Punkasen mukaan traumasta käytävässä keskustelussa huomio kiinnittyy liian usein itse tapahtumaan, vaikka olennaisempaa olisi tarkastella sitä, millaisia jälkiä kokemus ihmiseen jättää.
  • Traumatisoitumisen vaikutukset eivät näy vain ajatuksissa ja tunteissa, vaan myös kehossa ja hermostossa, jotka voivat reagoida ympäristöön kuin uhka olisi edelleen läsnä.
  • Toipuminen on mahdollista, sillä aivot ja hermosto kykenevät oppimaan uutta koko elämän ajan toistuvien uudenlaisten kokemusten kautta.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Pelit ja koulutukset Tilaajaedut
Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi.

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä
Mielenterveys Hyvinvointi Tiede Oulu Oulun yliopisto Traumat Terveys Ihmissuhteet