Kotona etätöissä viilentyä voi suihkussa tai uimassa käymällä. Työterveyslaitoksen tutkija Sirkka Rissanen suosittelee pienten vesimäärien juomista säännöllisesti kerrallaan, jolloin vesi imeytyy paremmin elimistöön.
Kuva: Pekka Aho
Kolmenkymmenen asteen raja rikottiin Pohjois-Suomessa jo viikonloppuna ja hellerajan pinnassa pysytään koko kuluvan viikon ajan. Pohjois-Pohjanmaalle annettiin maanantaina varoitus uudesta helle- ja kuivuusjaksosta.
Ikäihmisten ohella myös työikäisten tulee ottaa kuuma sää huomioon arjessa sekä lomalla.
Miten helle vaikuttaa ajatteluun ja työntekoon, ympäristöterveyden dosentti Tiina Ikäheimo, Oulun yliopistosta?
– Meillä ihmisillä on optimilämpötila, jossa toimimme parhaiten.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut