Viisi mi­nuut­tia päi­väs­sä riittää muu­tok­seen – Hy­vin­voin­nin asian­tun­ti­jat pal­jas­ta­vat parhaat vink­kin­sä arkeen

Itsensä voi huijata syömään terveellisesti, kun kuorii kilon porkkanaa kerralla valmiiksi. Se tapahtuu ravitsemusterapeutti Marja Vanhalan mukaan samalla vaivalla kuin yhden porkkanan kuoriminen.

Heti syksyllä arki tuntuu iskevän rytinällä päälle: muistoksi haalistunut kesäloma on vaihtunut työhön, kouluun, päiväkotiin ja harrastusrumbaan.

Työpäivän jälkeen muutamassa tunnissa pitäisi ehtiä vielä käydä kaupassa, kokata, siivota ja kuskata.

Syystarjous, Sinulle!

Kaleva Digin ensimmäiset _2 kk vain 9,90 €_

Rajaton lukuoikeus sovelluksessa ja verkkosivuilla Näköislehdet ja arkisto Podcastit, galleriat ja live-lähetykset Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Pelit, koulutukset ja tilaajaedut
Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi.

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä