Lukijalta
Mielipidekirjoitus
Tilaajille

Ter­vey­den edis­tä­mi­nen on tärkeää

Oulu on pyöräilykaupunki, mutta myös yhä useamman ikäihmisen kävelykaupunki. Kotonaan asuvat ikäihmiset, mutta myös yhä useammin muutkin oululaiset, ovat aloittaneet kävelyn harrastuksen.

Kävely on todella terveellinen ja lihaskuntoa sekä mielenterveyttä ylläpitävä, varsinkin ikäihmisten kannalta loistava kuntoilumuoto. Sen vaikutuksesta pysytään terveinä ja liikuntaelinsairaudet vähenevät ja yleinen terveydentila ja mieliala kohenee.

"Mitä enemmän ikäihmiset liikkuvat, sitä pienempi on terveyskeskusten jonotuslista."

Tarjous vain nyt

Saat digin _maksutta_ 2 viikkoa