Oulu on pyöräilykaupunki, mutta myös yhä useamman ikäihmisen kävelykaupunki. Kotonaan asuvat ikäihmiset, mutta myös yhä useammin muutkin oululaiset, ovat aloittaneet kävelyn harrastuksen.
Kävely on todella terveellinen ja lihaskuntoa sekä mielenterveyttä ylläpitävä, varsinkin ikäihmisten kannalta loistava kuntoilumuoto. Sen vaikutuksesta pysytään terveinä ja liikuntaelinsairaudet vähenevät ja yleinen terveydentila ja mieliala kohenee.
"Mitä enemmän ikäihmiset liikkuvat, sitä pienempi on terveyskeskusten jonotuslista."
Terveydenhuollon kuormitusta vähentävät juuri vanhemmat ikäluokat, jotka ulkoilevat kävelemällä. Heille se on myös monesti ainoa tapa tavata tai pelkästään nähdä muita ihmisiä.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut