Oulun kaupungin kuntosalien maksuttomat opastukset alkavat 6. syyskuuta. Liikuntapalveluiden ohjaajat opastavat kuntosalilaitteiden peruskäyttöön kuntosalien yleisövuoroilla.
Ohjaus kuuluu kuntoilumaksun hintaan. Opastuksia on tarjolla kaikkiaan kuudella eri kuntosalilla.
Raksilan uimahallin kuntosalilla pidetään opastuksia maanantaisin kello 9–10. Raatin uimahallin kuntosalilla opastukset pidetään tiistaisin kello 9–10.
Ouluhallin uudella kuntosalilla järjestetään opastuksia keskiviikkoisin kello 12–13 ja perjantaisin kello 9–10.
Jatulin liikuntakeskuksen kuntosalilla saa opastusta keskiviikkoisin kello 8.30–9.30. Oulunsalon liikuntakeskuksessa opastusta on tarjolla parillisilla viikoilla keskiviikkoisin kello 13–14. Lisäksi Ylikiimingin kuntosalilla saa opastusta keskiviikkoisin kello 18–20 parillisilla viikoilla.
Ohjauksia ei järjestetä syyslomalla eli viikolla 43, joulun ja vuoden vaihteen aikaan, talvilomalla eli viikolla 10 tai arkipyhinä.