Näillä vin­keil­lä askel ja asento kuntoon – Kolme va­paa­eh­tois­ta lähti Kalevan juok­su­kou­lun tek­niik­ka­tun­nil­le

Kalevan juoksukoulun tekniikkatunnilla kolme kokenutta juoksijaa sai neuvoja. Valmentaja Mari Parkkari antaa vinkit, joiden avulla aloittelijat ja edistyneemmät voivat kehittää juoksuaan. Ohjeet harjoituksiin löydät jutun lopusta.

Susanna Riihiaho, Anette Lalli ja Riikka Lamberg tulivat Kalevan juoksukoulun tekniikkatunnille ottamaan vinkkejä tuleville juoksukilometreille.
Susanna Riihiaho, Anette Lalli ja Riikka Lamberg tulivat Kalevan juoksukoulun tekniikkatunnille ottamaan vinkkejä tuleville juoksukilometreille.
Kuva: Maiju Pohjanheimo

Raikas huhtikuinen pakkassää ei haittaa, kun kolme innokasta oululaisnaista on valmiina kuulemaan vinkkejä juoksuharrastukseensa.

Anette Lalli, 26, Susanna Riihiaho, 35, ja Riikka Lamberg, 53, juoksevat ympäri asfalttikenttää Heinäpäässä, ja juoksuvalmentaja Mari Parkkari seuraa heidän askellustaan.

Olemme Kalevan järjestämällä juoksutekniikkatunnilla, jossa valmentaja antaa vinkkinsä sekä paikan päällä osallistuville että tämän jutun välityksellä lukijoille.

Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä

Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €

Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa Näköislehdet ja arkisto Galleriat, videot ja live-lähetykset Podcastit Päivittäiset uutiset sähköpostiisi Pelit ja koulutukset Tilaajaedut
Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi.

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä