Pystytkö katsomaan kokonaista elokuvaa ilman, että vilkaiset puhelinta välissä?

Syötkö ruokasi nenä kiinni puhelimessa ja selailetko sovelluksia päämäärättömästi päivän viimeiseen henkäykseen saakka?

Ruutuajat paukkuvat helposti, sillä moni myös työskentelee ruutujen ääressä, huomauttaa Oulun yliopiston Lääketieteen tekniikan ja terveystieteiden tutkimusyksikön väitöskirjatutkija Krista Hylkilä.

Yksiselitteisiä tuntimääriä puhelimen ongelmakäytölle ei siksikään ole olemassa. Hylkilällä on kuitenkin selkeä vastaus sille, joka pohtii omaa puhelimen käyttöään:

– Jos käyttö haittaa arkea sekä toimintakykyä ja aiheuttaa haasteita hyvinvoinnille, silloin se on ongelma.