Antti Virtanen käy viileässä vedessä lähes päivittäin. – Avantouinnista tulee vähäksi aikaa todella hyvä olo, Virtanen sanoo.

Kuva: Kimmo Brandt

Avanto- eli kylmäuinnista on tullut viime vuosina trendikäs harrastus, johon hurahtavat kaikenikäiset. Harrastajat kehuvat sosiaalisessa mediassa kilpaa terveysvaikutuksia, mutta mikä on totuus?

– On olemassa viitteitä positiivisista vaikutuksista. Ongelmana on se, että tutkimuksia on vähän ja niissäkin menetelmänä on usein kyselytutkimus. Tutkimusryhmät ovat tavallisesti pieniä, Oulun yliopiston ympäristöterveyden dosentti Tiina Ikäheimo kertoo.