Ella Ojala uskoo, että vuorokausirytmin muuttaminen onnistuu muutamassa päivässä.
Kuva: Pekka Kallasaari
– Ei tuota mitään hankaluuksia, lukion viimeisen luokan aloittava torniolainen Ella Ojala arvioi pian koittavaa syksyn ensimmäistä koulupäivää ja lähipäivien tavoitetta aikaistaa vuorokausirytmiä ennen koulun alkua.
Nuoret sekä perus- että toisella asteella palaavat koulunpenkille ensi viikon keskiviikkona, joten vielä on vajaa viikko aikaa opetella menemään nukkumaan ajoissa.
Ojala kertoo kesällä menneensä puolenyön aikaan nukkumaan ja heränneensä kymmenen tai yhdentoista maissa.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
