Jo nuorena aikuisena nivelrikkoon sairastuneen Anna-Liisa Kemin arkeen kuuluu säännöllinen kotijumppa. Etenkin reisilihaksia on tärkeää vahvistaa. Kaulaliina on hyvä apuväline.
Kuva: Jarmo Kontiainen
Tyypillinen tarina lääkärin vastaanotolla on tämä: keski-iän kynnyksellä paino alkaa hiljalleen nousta, liikunta jää vähemmälle, sitten iskee liikuntakärpänen ja aletaan treenata yhtä kovaa kuin nuorempana oli tapana.