Lii­kun­ta yl­lä­pi­tää mie­len­ter­veyt­tä eri­tyi­ses­ti vai­kei­na aikoina – lue tut­ki­jan vinkit hyvän mielen lii­kun­taan

Ahdistavina aikoina, jos koskaan, hyvistä rutiineistaan kannattaa pitää kiinni. Ajatuksia voi selkiyttää vaikka lähtemällä kävelylle. Asiantuntijan mukaan liikuntaa voisi hyödyntää mielenterveyden ongelmien hoidossa nykyistä enemmän. Edelleen moni kokee lääkkeet helpompana ja toimivampana ratkaisuna.