Ellie Leino ja Ester Koivunen kirjoittivat liiallisesta puhelimen käytöstä (Kaleva 3.5./Lukijalta). Olen heidän kanssaan samaa mieltä, mutta tässä on lisäksi pari syytä siitä, miksi siitä on haittaa.
Monet ihmiset ovat puhelimilla liian kauan ja se vaikuttaa asenteeseen. Monet ovat usein näytön äärellä aivan nukkumaanmenoon asti. Jos olet, tässä on syitä siihen, miksi sinun ei kannattaisi olla.
Jos vietät liikaa aikaa ruudun ääressä, se vaikuttaa helposti mielialaan. Saatat äkkiä suuttua ja sanoa jotain, mitä et oikeasti tarkoita.
Liiallinen ruutuaika vaikuttaa myös sosiaaliseen elämääsi. Jos olet jatkuvasti puhelimella tai tietokoneella, voit tulla siitä riippuvaiseksi. Silloin muiden ihmisten seurassa saatat kaivata takaisin ruudun äärelle.
Jos käytät näyttöä juuri ennen nukkumaanmenoa, se vaikuttaa uneesi paljon. Näytön kirkkaus ja valo stimuloivat aivojasi, mikä vaikeuttaa nukahtamista. Huonosti nukuttu yö taas vaikuttaa asenteeseesi seuraavana päivänä.
Jotkut saattavat sanoa ettei ruudun katselusta ole haittaa, vaikka sitä tekisi paljon tai myöhään illalla. Todellisuudessa, vaikka se ei aina tunnu siltä, liiallinen ruutuaika todella vaikuttaa asenteeseesi.
On monia syitä olla tarkkana sen kanssa, kuinka paljon ja milloin käytät ruutua. Asenne ja unenlaatu ovat niistä vain osa.
Elias Hadid
kuudesluokkalainen, Oulu