Oulun peruskouluissa otetaan käyttöön lakia tiukempi kännykkäkielto, joka laajenee asteittain koskemaan myös välitunteja. Kun puhelimet eivät ole jatkuvasti oppilaiden käsissä, vapautuu välitunneille ja tauoille tilaa muun muassa liikkeelle, leikille ja kavereiden kohtaamiselle. Tämä on mahdollisuus, jota ei kannata hukata.
Millaista toimintaa kouluilla voisi järjestää? Tähän kysymykseen omalta osaltaan vastaa Hyvinvointia kOuluun -hanke, joka jatkuu Oulun kouluissa myös tänä lukuvuonna. Hankkeen Liikkuva koulu- ja Move!-liikuntaneuvonta-projektit tuovat koulupäiviin lisää liikettä, iloa ja yhteisöllisyyttä – matalalla kynnyksellä ja koko kouluyhteisöä tukien.
Liikkuva koulu -toiminta aktivoi oppilaita taukoliikunnan, välituntivälineiden ja liikkumista tukevien mallien sekä ideoiden avulla. Erityisesti yläkoululaisille suunnattu toiminta auttaa rakentamaan aktiivisempaa toimintakulttuuria kouluihin ja tarjoaa mielekästä tekemistä myös kännykkävapailla välitunneilla.
Lyhyetkin liikuntatuokiot päivän aikana voivat parantaa keskittymiskykyä, vireystilaa ja oppimista, sillä taukoliikkumisella on tutkitusti positiivisia vaikutuksia sekä fyysiseen että kognitiiviseen hyvinvointiin.
Lukuvuonna 2025–2026 toimintaa kehitetään kymmenessä pilottikoulussa – Hiukkavaaran, Laanilan, Talvikankaan, Yli-Iin, Tuiran, Pöllönkankaan, Ritaharjun, Kaakkurin, Myllytullin ja Pateniemen kouluilla, joissa kokeillaan uusia tapoja lisätä fyysistä aktiivisuutta koulupäivän aikana.
Toimivimmat mallit jaetaan kaupungin muille kouluille, mikä lisää yhdenvertaisuutta ja yhteistyötä koulujen välillä.
Move!-liikuntaneuvonta -projektissa kehitetään Oulun koulujen Move!-prosessia, jossa Move!-mittausten jatkotoimenpiteenä oppilaalla on mahdollisuus saada yksilöllistä ja hyvin matalan kynnyksen ohjausta oman toimintakyvyn ja motoristen taitojen vahvistamiseen, aivan kuten koulussa voidaan tarjota tukea lukemisen tai matemaattisten taitojen vahvistamiseen.
Ohjausta voi saada myös muista kuin Move!-mittauksiin perustuvista syistä, esimerkiksi uneen, ravitsemukseen tai mielekkään harrastuksen löytämiseen liittyen. Tavoitteena on luoda pysyvä toimintamalli, joka tukee oppimista, jaksamista ja arjen sujuvuutta – yhdessä koulun, oppilaiden ja perheiden kanssa.
Move!-liikuntaneuvontaa pilotoidaan tänä lukuvuonna Rajakylän, Merituulen, Maikkulan, Paulaharjun ja Yli-Iin kouluilla. Ajan liikuntaneuvontaan voi varata monella tavalla: oppilas voi hakeutua itse, huoltaja voi ottaa yhteyttä pilottikoulun liikunnanohjaajaan, ja myös terveydenhoitaja, opettaja ja muu koulun henkilökunnan jäsen voi ohjata oppilaan palvelun piiriin.
Liikuntaneuvonta on maksutonta ja sitä voi saada, vaikka oppilas ei kuulu pilottikouluun. Tällöin palvelun tuottamisesta vastaa Oulun kaupungin liikuntapalvelut.
Kun kännykät jäävät sivuun, on entistä tärkeämpää, että koulu tarjoaa oppilaille mielekästä ja hyvinvointia edistävää toimintaa. Hyvinvointia kOuluun -hanke ei vain täytä tätä tyhjää tilaa – se rakentaa koulupäivästä kokonaisvaltaisesti parempaa.
Anna-Kaisa Karppanen
Move!-liikuntaneuvonta, projektikoordinaattori
Jaakko Vihanta
Liikkuva koulu, projektikoordinaattori