Kuuntele podcastista työfysioterapeutti Janne Säkkisen vinkit!
Toimittaja on Heli Koppelo.
Jos naama pysyy peruslukemilla, venyttelet oikein – työfysioterapeutin mukaan "no pain, no gain" on väärä asenne
Työfysioterapeutti Janne Säkkinen kannustaa Radio Kalevan podcastissa istumatyöläisiä ja ylipäätään selkäkipuisia kuuntelemaan tarkemmin kehoaan. Yönaikainen leposärky on merkki liiallisesta kuormituksesta, johon liike on lääke.
Oulu
Mainos
Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä
Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi.