Il­ta­vir­kut liik­ku­vat vä­hem­män kuin muut, mutta myös su­ku­puo­lel­la on vai­ku­tus­ta ak­tii­vi­suu­teen – "Voisi kan­nat­taa olla aa­mu­virk­ku, mutta se asia ei ole itse pää­tet­tä­vis­sä"

Keski-ikäiset iltavirkut liikkuvat aamuvirkkuja vähemmän. Tämä käy ilmi tuoreesta Oulun yliopiston ja ODL Liikuntaklinikan tutkimuksesta. Tutkimuksen perusteella huomattiin, että päivittäinen liikunnan ero iltavirkun ja aamuvirkun välillä vastasi miehillä yli puolen tunnin ja naisilla parinkymmenen minuutin kävelyä päivittäin.

Väitöskirjaa Oulussa tekevä tutkija Laura Nauha havaitsi lisäksi, että iltavirkut miehet istuvat enemmän kuin aamuvirkut miehet.