Oululainen yrittäjä Jonna Muurinen on liikkunut aktiivisesti koko ikänsä ja nyt hän tavoittelee menestystä painonnostossa. Mistä hänellä riittää aika ja motivaatio monipuoliseen liikkumiseen?

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tiina Nylander pyöräilee työmatkat ja kertoo, millä tavalla omaa kuntoa voi nostaa vielä keski-iässä.