Jyväskylän yliopiston uusi tutkimus osoittaa, että löyly tekee saunomisesta kuormittavampaa, sillä ilmankosteus nostaa sykettä ja kehon lämpötilaa.
Tutkimukseen osallistui 50 tervettä aikuista. He kävivät läpi neljä saunakoetta, joissa mitattiin muun muassa sykettä ja kehon lämpötilaa. Lisäksi osallistujat arvioivat kuumuuden kokemusta, kerrotaan yliopiston tiedotteessa.
Tutkimuksessa keskimääräinen syke nousi 79 lyönnistä minuutissa 121 lyöntiin 10 minuutin saunomisella. Tiedotteessa todetaan lämpötilan olevan merkittävä tekijä, mutta nostetaan esiin myös löylyn, etenkin ilmankosteuden, vaikutus sykkeeseen ja kehon lämpötilaan.
Syy kosteuden vaikutukseen johtuu siitä, että korkea ilmankosteus estää hien tehokasta haihtumista iholta. Se on kehon tärkein jäähdytysmekanismi.
Lisääntynyt lämpökuormitus pakottaa sydän- ja verenkiertoelimistön työskentelemään kovemmin. Kehon tavallisen lämpötilan ylläpito on raskaampaa ja aiheuttaa kuormitusta.
Tiedotteessa epäillään, että löylyn merkitystä on voitu aiemmin aliarvioida, koska kosteusvaihteluita ei ole yleensä huomioitu tarpeeksi tarkasti ja olosuhteiden mittaaminen on voinut olla puutteellista.
Tutkimuksen toteuttivat Jyväskylän yliopisto ja Huippu-urheilun Instituutti KIHU yhteistyössä Harvian kanssa. Aineiston keruuta rahoitti Toyota Motor Corporation.
