Oululainen Katja Vainikainen on kokenut elämäntaidon valmentaja eli life coach. Hän toimii myös valmentajien kouluttajana.
Silti Vainikainen itsekin joutuu toisinaan painimaan muutoksen tuskan kanssa. Se ei ole helppoa, mutta ymmärrys on lisännyt kykyä kohentaa elämänlaatua tietoisesti.
– Toiminta tappaa pelon, Vainikainen sanoo ja tarkoittaa sitä, että teot saavat aikaan muutosta, ja usko omiin mahdollisuuksiin kasvaa, kun ryhtyy tekemään asioita muutoksen eteen.
Miten elämänmuutoksesta saa kestävän? Entä mitä sitten, kun jalkojen alta ei vedetä vain mattoa vaan koko lattia? Kuinka nousta kriisistä?
Kuuntele podcast Katja Vainikaisen vierailusta Radio Kalevassa.
Haastattelu on maaliskuulta 2025. Toimittaja on Maria Jyrkäs.