On tärkeää tunnistaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuva ikäihminen ja rohkaista hänet liikkumaan. Säännöllisestä voima- ja tasapainoharjoittelusta hyötyvät eniten ne ihmiset, joilla on jo alkavia toimintakyvyn ongelmia.

Yli 75-vuotiaista pohjoispohjanmaalaisista joka neljäs ei harrasta lainkaan liikuntaa. Tästä ikäryhmästä neljänneksellä on vaikeuksia puolen kilometrin kävelyssä. Koronarajoitukset ovat vähentäneet entisestään yli 80-vuotiaiden liikkumista (THL:n FinSote).