6–8 ksylitolipurkkatyynyä päivässä on suositusten mukainen määrä. Pureskeluun riittää 5‒20 minuuttia.
Kuva: Helena Saine-Laitinen
Suussa on satoja miljoonia bakteereita, jotka käyttävät ravinnokseen ihmisen suuhunsa laittamia hiilihydraatteja, erityisesti sokeria. Makeisten ja leivonnaisten lisäksi runsaasti hiilihydraattia sisältävät esimerkiksi sokeroidut juomat ja murot, jopa kuivatut hedelmät.
Bakteerien aineenvaihdunta tuottaa suussa happoja, jotka liuottavat hammaskiilteestä mineraaleja. Tätä kutsutaan happohyökkäykseksi.
Sylki puolestaan neutraloi happoa ja auttaa kiilteestä liuenneita mineraaleja saostumaan takaisin hampaan pinnalle, minkä seurauksena hampaan pinta kovettuu.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
