Istumisen (Kaleva 15.5./Lukijalta) ja vähäisen liikunnan vaarallisuudet terveydelle ovat johtaneet useiden tautien, kuten tyypin 2 diabetes, sydän- ja verisuonitautien, Alzheimerin taudin sekä eräiden syöpien yhä suurentuneisiin ilmentymisiin ja kustannuksiin, sekä sairaalahoidon vaikeuksiin.

Nykyinen terveyden alan johtajien ja lääkärien liikuntasuositus edellyttää viikoittain vähintään 150 minuutin reipasta kävelyä noin viiden kilometrin tuntinopeudella.