Etenkin nuorten mielenterveysongelmat ovat nousussa, mutta aavistaakohan moni miten mielenterveyskuntoutujia käytännössä hoidetaan ja kuntoutetaan Oulussa? Olen oululainen hieman yli 30-vuotias vaikeasta masennuksesta kuntoutuva ja pitkään jatkuneesta päihderiippuvuudesta eroon päässyt asukas eräässä Provestan yksikössä, palveluasumisessa.
Vaikeiden, asumiskuntoutusta vaativien, mielenterveysongelmien hoito ei ole nopeaa, helppoa tai yksinkertaista. Oman tahdon lisäksi tarvitaan usein paljon ulkopuolista tukea, jos tavoite on vielä kuntoutua osaksi yhteiskuntaa.
Mielestäni mielenterveyskuntoutuksessakin olisi tarve kiinnittää huomiota hyvinvoinnin peruspilareihin: riittävä lepo, terveellinen ravinto, säännöllinen liikunta, sosiaaliset suhteet, jokaiselle sopiva määrä velvollisuuksia ja tarpeeksi monipuoliset vapaa-ajan harrastukset.
Vastikään julkaistiin uudet ravitsemus- ja ruokasuositukset. Aikuisen tulisi nauttia joka päivä vähintään 500–800 grammaa kasviksia, marjoja ja hedelmiä. Kalaa tulisi syödä monipuolisesti 300–450 grammaa viikossa.
On omituista, että omassa yksikössäni salaattia ei ole ikinä aterioilla tarjolla, koska “suurin osa säännöllisistä ruokailijoista jättäisi sen syömättä”. Toistan: vaikeista mielenterveysongelmista kärsiville kuntoutujille ei ole tässä yksikössä edes tarjolla salaattia, koska suurin osa ei kuulemma kuitenkaan söisi sitä.
Kalaa on ruokana keskimäärin kerran tai kahdesti viikossa, ja se on lähes poikkeuksetta halvinta pakastekalaa, seitikuutiot tai kalapuikot, ja niitä saa aterialla sen verran, että viikossa kalaa saa parhaimmillaan 200 grammaa, heikoimmillaan kenties 70 grammaa.
Viikoittainen tavoite syödä 3 500–5 600 grammaa kasvikunnan tuotteita jää Provestan mielenterveyskuntoutujalla noin kiloon tai maksimissaan kahteen. Tuoreista, vitamiinipitoisista ja ravinnerikkaista marjoista, hedelmistä tai kasviksista on turha edes uneksia. Parempi tyytyä keitettyihin pakasteporkkanoihin ja pakastekeittojuurespusseihin.
Jos ruokaa kritisoi henkilökunnalle, kritiikkiä ei oteta vakavissaan ja vedotaan ravintosuosituksiin. Totuus on, että ainakin tässä yksikössä suositusten toteutuminen on täyttä hölynpölyä.
Ruoka ei täytä ravintosuosituksia, se ei ole terveellistä eikä sitä syömällä voi ihminen ikinä voida hyvin tai kuntoutua. Ruokia ei ole suunnitellut ravitsemuksen ammattilainen.
Haluaisin vielä lisätä, että yksittäiset ohjaajat tekevät varmasti kaikkensa päivittäin, osa jopa enemmän, sen eteen, että kuntoutujat voisivat hyvin ja kuntoutuisivat. Määräykset ja määrärahat tulevat korkeammalta.
Aliravittu Läski
Julkaisemme kirjoituksen poikkeuksellisesti nimimerkillä.