Harjoitukset koostuvat parin tunnin sessioista, joissa "tuijotellaan kattoa ja hengitellään" mielikuvaharjoituksia tehden ja samalla kroppaa kevyesti venyttäen.
Kuva: Juho Peltoniemi
Liikuntakeskus Espoossa on kuin kauhuelokuvista: betonikolossi täynnä tyhjiä huoneita ja kolkkoja käytäviä, joiden loisteputket räpsyvät liiketunnistimen havaitessa yksinäisen haahuilijan.
Koronan tyhjentämässä rakennuksessa on kuitenkin kummituksen sijaan hyvä henki: entinen ammattikamppailija ja äärimmäistä kovuutta puolet elämästään jahdannut Jarkko Stenius.
Nykyään Stenius (s. 1972) on kirjailija, hyvinvointivalmentaja sekä kehonhuollon kouluttaja.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
