Hillitse itsesi. Se voi avata tien.
Taekwondoka Suvi Mikkonen on olympialaisissa itsensä pahin vastustaja. Hänen täytyy hillitä itsensä, jos haluaa menestyä olympialaisissa torstaina 57 kilon sarjassa.
– Yleensä hermostun aika paljon. Se on minulle suurin haaste (olympialaisissa). Ja yritän harjoitella sitä, Mikkonen sanoo.
– Olen monesti hävinnyt kisan siksi, että olen hermostunut liikaa. Tiesin että olympiakarsinnoissa oli tosi vaikeata, mutta siellä pystyin olemaan rauhallisena ja keskittymään koko ajan.
Mikkonen tietää, että olympialaisissa jokainen urheilija on hermona, ja kenellä tahansa on mahdollisuus voittaa mitali.
– Minä olen valmistautunut voittamaan.
Mikkosen, 24, suomen kielestä kuulee, että hän on ollut pitkään poissa Suomesta. Mikkonen on asunut valtaosan elämästään muualla kuin Suomessa. Hänelle ovat tulleet tutuiksi Yhdysvallat, Etelä-Amerikka ja ennen muuta Espanja, jossa hän on asunut 11 vuotta ja jonne hän myös jää näillä näkymin.
Odotukset?
Taekwondoon hänet ajoi veljien esimerkki.
– Sopii minulle tosi hyvin. Olen ollut kilpailuhenkinen pienestä lähtien. Siksi ehkä hermostun, koska en tykkää hävitä ollenkaan. Odotan itseltäni kisoissa niin paljon.
Mikkonen on tyytyväinen, koska on pystynyt treenaamaan hyvin.
– Minulla on hyvä olo. Tunnen, että olen valmis. On helppo lähteä sinne, koska vireeni on hyvä.
– Odotan sitä, että pystyn ottelemaan rauhallisena ja rentona, ja että pystyn tekemään siellä sen, mitä olen treenannut.
– Monasti silloin kun hermostuu, ei tule mitään siitä, mitä on treenannut. Yritän päästä niin pitkälle kuin pystyn.
Taekwondossa pitää pystyä olemaan rauhallisena ja pitämään pää kylmänä ja keskittymään omaan suoritukseensa.
– Kaikki ovat itsensä pahimpia vastustajia, ja kaikki ovat varmasti noin isona päivä hermona. Se, joka pystyy olemaan rauhallisena ja omana itsenään, vie mitalin.
Olympiakarsinnassa talvella Mikkonen pystyi toteuttamaan tuon taktiikan. Hän oli rauhallinen kisan alusta loppuun, uskoi itseensä.
– Menin sellaisella asenteella, että jos mä en voita, en voita. Kuitenkin täytyy tehdä parhaansa. Tiesin, että jos hermostun, en tee mitään. Pystyin pitämään pään kylmänä.