Harjoitusmäärien nosto ja panostus korkean paikan harjoitteluun ovat valmentaja Matti Haaviston mielestä ne tekijät, jotka ovat nostaneet Krista Pärmäkosken uudelle tasolle hiihtäjänä. Pärmäkoski on ottanut maailmancupissa palkintosijoja käytännössä joka viikonloppu, ja Tour de Skin kakkossija kruunasi alkukauden.
– Meillä on kaksi ehjää harjoituskautta. Ei ole tullut taukoja kesällä eikä syksyllä, Haavisto korosti terveenä pysymisen merkitystä.
Yli 900 tunnin vuosittainen harjoittelu ei onnistu, jos urheilija sairastaa vuoden mittaan. Tautien välttäminen on avainasemassa myös tulevan puolentoista kuukauden aikana, matkalla kohti MM-Lahtea.
– Aika kovilla urheilijan elimistö on. Nyt täytyy ottaa rauhallisesti ja hiihdellä kevyesti, Haavisto suunnitteli suojattinsa ohjelmaa lähiviikoille.
Pärmäkoski sairasteli juuri ennen Sotshin olympialaisia 2014 ja ennen Falunin MM-hiihtoja 2015. Sitä samaa hän ei halua kokea.
Tour de Skitä varten hän vietti puolitoista viikkoa korkean paikan leirillä, ja suunnitelma on sama ennen MM-kotikisoja. Haaviston mukaan hiihtäjä suuntaa Italian Seiser Almiin helmikuun alussa hiihdettävien Keuruun SM-hiihtojen jälkeen.
– Emme ole vielä päättäneet päiviä, mutta Krista on korkealla noin kaksi viikkoa. Hän tulee sieltä Otepään maailmancupiin, Haavisto kertoi. Viron Otepäässä kisataan maailmancupia juuri MM-Lahden aattona.
Pärmäkoski on valmentajansa kanssa linjannut kautta tarkasti juuri sen takia, ettei urheilijan elimistö kuormittuisi liikaa. Pärmäkosken mielestä esimerkiksi ennen joulua hiihdetyn La Clusaz'n maailmancupin jättäminen väliin oli oikea ratkaisu.
– Urheilija ei kisoja kiertäessään välttämättä huomaa väsymystä, mutta kun pääsin kotiin, olin tosi väsynyt, Pärmäkoski arvioi.