Oululainen Janne Ukonmaanaho valmentaa estejuoksija Topi Raitasta, joka juoksee Dohassa 3 000 metrien estekarsinnassa tiistaina.
Topi Raitasella oli kisoihin valmistautumisen aikana flunssan oireita. Mikä hänen tilanteensa on nyt?
– Tilanne on hyvä. Topin sairaspäivät kahden vuoden ajalta lasketaan yhden käden sormilla. Pieni tauko ei ole kauhean iso asia. Hän pääsi vielä harjoittelemaan sen jälkeen.
Kauanko hänen lämpimään sopeutumisensa on kestänyt?
– Kokonaisuudessaan kymmenisen päivää ennen kilpailua. 10–14 päivää on hyvä sopeutumisjakso.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut
