Liikkuva koulu -ohjelman pilottikoulut ovat saaneet oppilaat liikkeelle koulupäivän aikana eri puolilla maata.
Yläkoululaisista entistä suurempi osa ulkoilee välitunneilla. Kun pilotti alkoi, vain 23 prosenttia yläkoululaisista meni välitunnilla ulos. Nyt osuus on noussut 40 prosenttiin.
”Tämä on iso muutos siihen verrattuna, että he istuisivat välitunnit koulun käytävillä”, sanoo tutkija Katja RajalaLikes-tutkimuskeskuksesta.
Hän esitteli pilottivaiheen tuloksia Liikkuva koulu -kiertueella Oulussa perjantaina.
Alakoululaistenvanhemmat vähensivät lasten tuontia kouluun autolla. Yli 70 prosenttia yläkoululaisten vanhemmista katsoi, että viisi kilometriä on sopiva matka tulla kouluun pyörällä.
Henkilökunta suhtautuu hankkeeseen myönteisesti. Opettajien mukaan työrauha ja kouluviihtyvyys ovat parantuneet.
Ohjelman vaikutukset oppilaiden mitattuun aktiivisuuteen ovat vielä vähäiset. Alakoululaisten aktiivisuus on lisääntynyt, mutta yläkouluissa se on pysynyt samana.
Suomalaisten lastenliikunta-aktiivisuus alkaa vähentyä jo ensimmäiseltä luokalta lähtien.
”Tämä on aivan uutta tietoa. Ennen arvioitiin, että liikunta-aktiivisuus säilyisi melko hyvänä 12 ikävuoteen asti”, Rajala kertoo.
Pilottikouluissa on pystytty jarruttamaan liikunta-aktiivisuuden vähenemistä.
Yläkoululaisista vain joka kuudes liikkui pilotin alussa terveytensä kannalta riittävästi eli vähintään tunnista kahteen päivässä.
Yli kahden tunnin istumisjaksoja pitäisi välttää, ja ruutuaikaa saisi olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.
”Ruutuajan suositukset paukkuvat aika lailla yli. Yläkouluikäisistä pojista 40 prosenttia viettää tietokonepelien parissa vähintään kolme tuntia päivässä.”
Pilottikoulut ovat uudistaneet toimintatapojaan monin tavoin. Keinoja ovat välitunti- ja koulumatkaliikunta sekä toiminnalliset oppitunnit.
”Tavoitteena on saadatunti fyysistä aktiivisuutta jokaiseen koulupäivään”, kertoo järjestöpäällikkö Kirsi RätyLiikkuva koulu -ohjelmasta.
Kempeleen Ketolanperän koulu on yksi pilottikouluista. Siellä koulupäivän rakennetta on muutettu niin, että päivään saatiin 25 minuutin ja 40 minuutin tauot. Liikkuminen koulupäivän aikana on lisääntynyt.
Moni koulu on lisännyt ohjattua välituntiliikuntaa, ja oppilaita on koulutettu välituntiliikuttajiksi. Kouluihin on hankittu liikuntavälineitä, kuten pingispöytiä.
Pitkällä välitunnilla voi olla disko, iltapäiväkerhoissa pelataan tai tanssitaan, ja uimahalliin mennään tilausbussin sijaan pyörällä.
ProfessoriMirja HirvensaloJyväskylän yliopistosta kehottaa kiinnittämään huomiota oppituntien aikaiseen liikkumiseen.
”Opettaja voi opettaa viisi minuuttia historian tunnilla muulla tavoin kuin tuolissa istuen. Hän voi pitää taukojumpan luokalle. Oppilas voi viitata ja vastata seisten”, hän vinkkaa.