Myös tätä voi harjoitella
Kuukautisten aikaan retkeillessä auttaa muutama niksi. Eräoppaat Kaisa Liesmäki ja Ella Provialer kertovat, miten he itse pärjäävät.
Kuukautiset eivät välttämättä ole parasta retkiseuraa. Vaikka kevyt patikointi yleensä auttaa turvotukseen ja voi hellittää kipuja, esimerkiksi runsas vuoto tai käsienpesumahdollisuuksien puute saattaa saada jotkut epäröimään kuukautisien aikana retkeilyä tai vaeltamista.
Ongelmiin on kuitenkin myös ratkaisuja. Kysyimme Luontohaaste-sivustolta tutuilta eräoppailta Kaisa Liesmäeltä ja Ella Provialerilta kuukautisniksejä retkeilijöille.
Kaisa Liesmäki (vas.) ja Ella Provialer ovat kokeneita retkeilijöitä ja tietävät, miten kuukautisten kanssa kannattaa toimia luonnossa liikkuessa.
Kuva: Caj Koskinen
Harjoitus tekee menkkamestarin
Liesmäki ja Provialer ymmärtävät hyvin, että kuukautiset voivat jännittää erityisesti, jos vuoto on runsasta tai alkaa yllättäen.
Tärkeimmät tarinat läheltäsi joka päivä
Kaleva kertoo, mitä Pohjois-Suomessa tapahtuu ja miksi sillä on väliä. Ensimmäiset 2 kk yhteensä 9,90 €
Rajaton lukuoikeus verkkosivuilla ja sovelluksessa
Näköislehdet ja arkisto
Galleriat, videot ja live-lähetykset
Podcastit
Päivittäiset uutiset sähköpostiisi
Pelit ja koulutukset
Tilaajaedut