Unentarve on tajuton ja koko ajan väsyttää. Väsymys alkaa iltapäivällä tai illalla, eikä hellitä nukkumalla. Ruokahalu kasvaa, ja kaikki sokeri- ja tärkkelyspitoinen himottaa. Makeanhimo iskee usein iltaisin. Olo on ärtynyt, surullinen ja vetämätön, eikä seurustelu tai seksikään jaksa innostaa. Kuulostaako tutulta? Yksi todennäköinen selitys oireille on valon määrän väheneminen.
– Moni kokee olevansa tavanomaista väsyneempi pimeän aikaan. Yleisesti puhutaan kaamosväsymyksestä tai kaamosrasituksesta, Oulun Pihlajalinnan työterveyspsykologi ja psykoterapeutti Maarit Nurmela sanoo.
Ilmiö on tuttu myös uupumuksen kokeneelle ja masennusdiagnoosin vuonna 2018 saaneelle yrittäjälle Martta Tervoselle.