Uusi luontomedia: Poh­joi­sen Polut tarjoaa tuhtia luet­ta­vaa ret­kei­ly­kan­sal­le

Tulospalvelu: Katso alue­vaa­li­tu­lok­sen yk­si­tyis­koh­dat

Kolumni
Tilaajille

Kou­lu­lii­kun­ta re­mont­tiin – lap­sil­le ja nuo­ril­le hi­ki­lii­kun­taa tunti päi­väs­sä

Alkuun johdannoksi opetus- ja kulttuuriministeriön uusin lapsia ja nuoria koskeva liikkumissuositus, jonka mukaan kaikille 7–17 -vuotiaille suositellaan monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista vähintään 60 minuuttia päivässä yksilölle sopivalla tavalla, ikä huomioon ottaen. Suosituksen mukaan teholtaan rasittavaa kestävyystyyppistä liikkumista sekä lihasvoimaa ja luustoa vahvistavaa liikkumista kannattaisi tehdä vähintään kolmena päivänä viikossa.

Tutkimusten mukaan Suomessa vain noin puolet 7−12-vuotiaista ja vain alle viidesosa 13−17-vuotiaista liikkuu suositusten mukaan. Tarve liikkumisen lisäämiseen on siis olemassa, tiedotteessa todetaan.