Mikko Merihaara
Kaupunginvaltuutettu (kok.)
Kotona on mukavaa tehdä töitä, sinä itse vaikutat siihen kuinka mukavaa.
15–30 minuutin happihyppely kodin läheisyydessä ulkona ennen työpäivän aloittamista virkistää aivotoiminnan työpäivän vaativalle tasolle. Missään nimessä ei kannata siirtyä sängystä suoraan työkoneen äärelle. Silloin päivä alkaa valmiiksi jo väsyneessä moodissa.
Sinkuilla kotona töiden tekeminen on helpointa. Heillä työ kärsii oikeastaan vain siinä, että kaikki hiljainen tiedonsiirto jää toteutumatta. Ennen kun lähdit työpisteeltäsi kävelemään kahvihuoneeseen, niin vaihdoit töihin liittyviä kuulumisia käytävillä sekä kahvitilassa monien ihmisten kanssa. Nyt kaikki tieto liikkuu vain viesteissä ja palavereissa. Hyvä puoli on, että kukaan kollega ei häiritse työn tekemistä, eikä pomo hengitä koko ajan niskaan.
Perheellisillä kotoa löytyy myös muita häiriötekijöitä. Lemmikkieläimestä, puolisosta ja yli 15-vuotiaista kotona asuvista ei ole kauheasti haittaa. Yleisesti ottaen teinit kyllä pärjäävät työpäivän ilman jatkuvaa avuntarvetta. Toista se on alakoululaisten ja päiväkoti-ikäisten kanssa. Alakoululaisten koulutehtäviä edistymistä joutuu valvomaan ja ohjaamaan jatkuvasti. Heille joutuu yleensä vielä vanhemmat tekemään ruoan ja patistamaan irti älylaitteista. Päiväkoti-ikäisten syömiset, pukemiset, vessakäynnit ja ulkoilut ovat kaikki pois vanhemman työajasta.
Haasteellisinta on, jos yhdessä perheessä toinen vanhempi käy töissä normaalisti ja toinen vanhempi on kotona etätöissä yksin ison lapsikatraan kanssa. Silloin esimerkiksi, kun neljä pientä lasta esittää omia vaatimuksiaan joskus korotetullakin äänellä, niin ensimmäisenä ei tule mieleen, että onkohan minulla nyt hyvä työergonomia tässä työpisteelläni portaissa nettipalaverissa istuessani.
Kannattaa jakaa 37,5 tunnin työviikkoa illoille ja viikonlopuille. Näin pystyy antamaan lapsille heidän tarvitsemansa tuen ja avun pitkin päivää ja viikkoa. Tarkoitus ei ole, että lapset tuijottavat ruutuja sen ajan, kun vanhemmat tekevät töitä.
Töiden tauottaminen on nyt entistä tärkeämpää. Ulkoilua/liikkumista kannattaa sijoittaa jokaiseen päivään vähintään kaksi tuntia. Se kannattaa tehdä mieluusti osissa. Esimerkiksi puoli tuntia aamulla, 30–60 minuuttia päivällä ja tunti illalla. Ulkoilussa ajatukset pääsevät välillä irti töistä ja saattavat itseasiassa nopeuttaa töiden valmistumista. Muistetaan kuitenkin pitää turvavälit!