Keskiviikkona 16.7. Linnansaaressa rentouduttiin kiinalaisen terveysliikunnan parissa, kun kesän ensimmäiset Ookkonää kokkeillu Qigongia ja Taijia –puistotreenit starttasivat. Puistotreenit olivat menestys: sää oli aurinkoinen, muttei paahtava, ja paikalla oli useita kymmeniä innokkaita treenaajia. Tapahtumassa oli oikea yhdessä tekemisen ja oppimisen meininki.
Keskiviikkona 23.7. treenailtiin toistamiseen upeassa säässä. Paikalla oli noin viitisenkymmentä treenaajaa. Tunnin mittaisen treenin aikana tehtiin viiden eläimen sarjaa, jossa imitoitiin tiikerin, peuran, karhun, apinan ja linnun liikkeitä, olemusta ja spirittiä. Jokaisella liikkeellä on oma vaikutuksensa eri sisäelimiin. Joka eläimellä on kaksi liikettä, joten yhteensä eri liikkeitä oli kymmenen.
Viimeiset harjoitukset pidettiin 30.7. Ilma oli hieman viileämpi kuin edellisillä kerroilla, mikä sopi mainiosti treenailuun. Edellisten kertojen mukaisesti paikalle tuli puiston täydeltä porukkaa. Viimeisen kerran kunniaksi tehtiin qigong-harjoitteiden lisäksi myös hieman taijia. Vaikka liikkeet olivat hieman haastavampia kuin edellisillä kerroilla, kaikki pysyivät hienosti mukana koko tunnin mittaisen treenin ajan. Lopuksi taiji-seuran jäsenet esittivät lyhyen esityksen.
Qigong- ja Taijiharjoitukset ovat luonteeltaan pehmeitä ja rentouttavia. Verrattuna taiji-liikesarjoihin, qigong-liikesarjat ovat helpompia oppia tekemään itsenäisesti. Tapahtumassa tehtiin yksinkertaisia qigong- ja taiji-sarjoja, jotka sopivat erinomaisesti vasta-alkajille. Jopa vaikeimmat liikkeet näyttivät sujuvan hienosti, kun ryhmä eteni rauhallisesti ohjaajien neuvoessa. Merinäkymä ja rauhallinen ilmapiiri kruunasivat treenit.
Lämpimät kiitokset kaikille osallistujille!